對于我國大部分地區(qū)而言，夏至這一天，白晝最長，夜晚最短。根據(jù)中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)理論，夏至也是人體陽氣最旺的時節(jié)，故夏至的養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣。

　　夏至陽氣盛，人體陽氣浮越，此時針對痼疾用針、用藥，可更好地發(fā)揮其治療作用，可有效地扶陽祛寒、祛除冬病根因。如哮喘、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病以及一些骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)問題雖在冬季好發(fā)，在夏季少有發(fā)作或發(fā)作較輕，但其宿根卻常存體內(nèi)，不易祛除。夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛，正所謂黃帝內(nèi)經(jīng)有云：“春夏養(yǎng)陽”，在夏至前后乃至三伏天治療可為秋冬儲存陽氣，陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷，我們常說的“冬病夏治”很好的體現(xiàn)了中醫(yī)緩則治其本的治病原則。

　　我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識到節(jié)氣變化對人體健康的影響。古人根據(jù)“天時”，有選擇地針灸不同穴位，預(yù)防該時節(jié)好發(fā)的疾病，從而可以養(yǎng)生保健，益壽延年?！肮?jié)氣針灸”歷經(jīng)千百年傳承下來，是一種自然且療效肯定的防病祛病方法，充分體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的思想。

　　夏至前后15日適合開展夏至節(jié)氣針灸治療。夏至節(jié)氣針灸對人體的保健作用主要是通過以下幾個途徑實現(xiàn)的：

　　首先是扶正祛邪。長期患有體虛易感、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者往往容易在冬季發(fā)病，這是因為這些病人平素正氣不足，到冬天氣溫偏低，病邪力量較強(qiáng)的時候，體內(nèi)的正氣不足以與病邪相抗?fàn)帍亩l(fā)病，故而冬天宜治標(biāo)為主，盡可能減輕癥狀。而夏天正是扶正祛邪的好時機(jī)，這時候影響發(fā)病的氣候因素比較少，癥狀相對較輕，這個時候扶正固本，可以提高肌體的免疫能力，更好地透邪外出。

　　其次是培補(bǔ)脾胃。脾胃是人體的“后天之本”。人體消化功能的好壞直接關(guān)系到人體的能量供給。脾臟喜燥惡濕，濕邪最易困脾，影響我們的消化功能，夏季培補(bǔ)脾胃，可以健脾化濕，使我們遠(yuǎn)離腹脹、腹痛、腹瀉的困擾。夏季陽浮于外，過食寒涼也會引起諸多消化系統(tǒng)問題，如胃痛、腹痛、腹瀉等，所以夏季固護(hù)脾胃尤為重要。

　　再次是助陽散寒。在冬季除了呼吸系統(tǒng)病高發(fā)以外，還有一類疾病的發(fā)病率也不容小覷，那就是陽虛證和頸肩腰腿痛。和呼吸系統(tǒng)疾病一樣，在冬季寒氣盛的時候，人們感受了寒邪而產(chǎn)生的疾病，在冬季不能夠從根本上消除，只有到了盛夏季節(jié)，人體本身的陽氣充盛了，才可以更好地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪。而夏至節(jié)氣針灸正是這樣一種可以激發(fā)人體經(jīng)氣，防病治病的好方法。