風(fēng)濕病患者一般在病情嚴(yán)重、活動(dòng)期時(shí)才住院施行綜合治療，大多數(shù)患者都在家中進(jìn)行治療護(hù)理，這樣既不影響工作和生活，又可起到積極配合醫(yī)生的治療、達(dá)到減輕癥狀、控制病情的目的。那么患者應(yīng)如何自我調(diào)護(hù)呢?

　　(1)首先對(duì)風(fēng)濕病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，雖然風(fēng)濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥，早期治療可獲痊愈，如延誤治療可使病情加重，發(fā)生骨破壞，甚至發(fā)生畸形，那時(shí)可就難辦了。所以應(yīng)盡早到風(fēng)濕病?？漆t(yī)院診治，按療程服藥，切不可亂投醫(yī)，濫用偏方和激素，否則將會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)浪費(fèi)、精力消耗和許多服藥的副作用。

　　(2)生活方面注意衣食住行的調(diào)護(hù)：①避免勞累、受風(fēng)寒和潮濕。風(fēng)濕多與外感風(fēng)寒濕邪有關(guān)，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、開空調(diào)過(guò)冷過(guò)久等，要多曬太陽(yáng)。②飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)。多食豐富的蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、豆制品等，多食新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素、注意補(bǔ)鈣。風(fēng)濕病患者久病體虛、脾胃功能差又服止痛藥易致消化不良，故應(yīng)盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進(jìn)辛辣之品。痛風(fēng)患者忌食動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和啤酒，強(qiáng)直性脊柱炎少食動(dòng)物脂肪。③風(fēng)濕病情纏綿使患者多有不同心理障礙，如焦慮、喪失信心等，這對(duì)康復(fù)是極不利的，俗話說(shuō)“三分治，七分養(yǎng)”。

　　(3)加強(qiáng)功能鍛煉：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善關(guān)節(jié)功能、防止肌肉萎縮、增強(qiáng)體力、促進(jìn)食欲，除發(fā)熱、血沉過(guò)快者外都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。